紅棗自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久，新疆紅棗果粒飽滿、甜份多，營養(yǎng)豐富，價值更高。那么吃新疆紅棗有哪些好處？新疆紅棗功效與作用有哪些？

吃新疆紅棗有哪些好處

吃新疆紅棗的***佳時間也是有講究的，每天上午的9點(diǎn)-10點(diǎn)吃***好。新疆紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、緩和藥性、美容養(yǎng)顏的功效，所以每天喝紅棗水有益；紅棗水里加些菊花和枸杞，有清火潤肺美容的功效。

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃“黃金壽棗”七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。

3、養(yǎng)血：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血、舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。 紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

新疆紅棗功效與作用

1、新疆紅棗泡水——促進(jìn)肝臟

對于長時間對著電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來說，堅(jiān)持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的。養(yǎng)肝實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水，只要堅(jiān)持一周的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白，幫助保護(hù)肝臟健康，促進(jìn)肝臟。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因?yàn)榧t棗的表皮堅(jiān)韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因?yàn)槠渚S生素C含量非常的高，熱水沖泡會導(dǎo)致營養(yǎng)大大的流失，因此沖泡紅棗水宜用干棗。

2、新疆紅棗泡茶——補(bǔ)氣

紅棗泡茶飲用可以有效的胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補(bǔ)氣的作用。特別是紅棗桂圓茶養(yǎng)生功效顯著，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人，例如教師、售貨員等職業(yè)的人。

3、新疆紅棗煮湯——止咳潤肺

將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合干燥的季節(jié)。具體做法：準(zhǔn)備20克銀耳、20克紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發(fā)之后，撕成小朵，紅棗沖洗干凈切片，一起熬煮半小時，然后加入適量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。

4、新疆紅棗煮蛋——養(yǎng)顏

紅棗桂圓雞蛋紅糖水有“養(yǎng)顏”的作用。紅棗、紅糖水均有功效，桂圓滋補(bǔ)，雞蛋營養(yǎng)豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養(yǎng)。具體做法：紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進(jìn)一個雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。

5、新疆紅棗泡酒——預(yù)防心血管疾病

將適量的紅棗浸泡酒里，適當(dāng)飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預(yù)防心血管疾病，因?yàn)榧t棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機(jī)物更加容易的溶解出來，每天堅(jiān)持飲用一小杯即能達(dá)到良好的養(yǎng)生保健作用。

吃新疆紅棗有哪些好處，新疆紅棗功效與作用就為大家介紹到這里了，新疆大紅棗，味美果甜，肉多核小?？擅廊?，養(yǎng)顏，解饞，送給老人，促進(jìn)血液循環(huán)。送給小孩，補(bǔ)充身體維生素。送給女朋友，媳婦，可美容養(yǎng)顏。送給爸爸媽媽，叔叔阿姨，精神煥發(fā)，增強(qiáng)體質(zhì)，活出年輕態(tài)。