榴蓮具有“水果”之稱,由于其味道比較獨(dú)特,很多人都望而卻步。榴蓮的功效與作用其實(shí)還是非常多的,也可以作為產(chǎn)后的補(bǔ)品,讓產(chǎn)婦可以盡快的補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么,榴蓮的功效與作用有哪些,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?
榴蓮的功效與作用:
1、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,很多人不喜歡這種味道,殊不知榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進(jìn)食欲。
2、痛經(jīng)
榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬缴⒑?、緩解的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí),榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助
3、通便治
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),。但需要注意的是,吃榴蓮治可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒(méi)水可吸,那樣反而會(huì)適得其反。
4、預(yù)防和高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn),有助于預(yù)防和高血壓。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉、糖分、蛋白質(zhì)還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。
2、榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
3、榴蓮性熱,可以散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,健脾補(bǔ)氣,,暖和身體。
4、榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進(jìn)食欲。
榴蓮的全身都是寶
1、榴蓮果肉有強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、的功效,還能溫暖身體、改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升等。
2、榴蓮皮具有清熱降火、、滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效。
3、榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂,還能用作皮膚病藥材,而且,榴蓮殼褒雞湯還可以滋陰,適合女孩子月經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)。
雖然榴蓮營(yíng)養(yǎng)富含,功效也很多,但也不是人人都能食用,高血壓、糖尿病患者不宜食用,感冒,發(fā)燒時(shí)也盡量不要食用,更不能與酒同時(shí)食用。所以,就算喜歡吃,也得多多節(jié)制,適量就好。
以上便是榴蓮的功效與作用有哪些,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,希望能對(duì)大家有所幫助。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)還是非常豐富的,適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)身體具有一定好處!