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山竹的營養(yǎng)價值,山竹的功效與作用,吃山竹有什么好處,山竹選購方法

發(fā)布時間:2020-6-18   閱讀量:871   信息分類:熱點話題
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吃山竹有什么好處?山竹的功效與作用有哪些?

山竹是一種知名的熱帶類水果。山竹果漿富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素。山竹不僅味道甜,而且功效也非常多。山竹其豐富的營養(yǎng)價值被人們稱為“水果皇后”。那么,吃山竹有什么好處?山竹的功效與作用有哪些?一起看看吧。

山竹的營養(yǎng)價值

在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果,但被人稱為‘果后’的山竹每半年只產(chǎn)一次。在氣候溫和的北美和歐洲,人們對山竹幾乎聞所未聞,而在熱帶雨林地區(qū),山竹卻家喻戶曉,

山竹樹種非常名貴,其幽香氣爽,滑潤而不膩滯,具有降燥、清涼解熱的作用,號稱“果中皇后”或“上帝之果”

研究表示,山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統(tǒng)健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì)。

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山竹的營養(yǎng)價值,山竹有哪些功效與作用?

山竹之所以被稱為“果后”本身甜美之外另一個原因就是能治療很多疾病,山竹營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)價值高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對身體有很好的補養(yǎng)身體,那么山竹的營養(yǎng)價值,山竹有哪些功效與作用?

山竹簡介:

山竹,又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子,鳳果。既可以指植物山竹,為金絲桃科藤黃屬下的一個種。也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產(chǎn)于東南亞,一般種植10年才開始結(jié)果,對環(huán)境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。

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如何選購山竹?山竹藥用價值有哪些?

山竹作物大家喜愛的水果,藥用價值較為突出,果實中含有多酚類化合物、黃酮類化合物和多糖物質(zhì),具有較強的生物活性,名副其實的綠色水果,對于如何選購山竹?山竹藥用價值有哪些?大家知道嗎?

山竹如何選購:

1、看果蒂顏色

挑選山竹時,一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色,山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮,如果顏色變褐色或者變黑,說明這個山竹放置時間長了,不新鮮。

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山竹的營養(yǎng)價值,山竹的功效與作用

山竹最近幾年剛火起來的水果,營養(yǎng)價值非常高的水果,對于生長的環(huán)境要求是非常嚴格的,是一個名副其實的綠色水果,那么山竹的營養(yǎng)價值有哪些?山竹的功效與作用。

山竹的營養(yǎng)價值

莽吉柿果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。每百克可食部分含蛋白質(zhì)0.66克、脂肪0.2克、糖類17克,產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,尚含維生素A、維生素E和維生素c.無機鹽方面鉀的含量最高,超過100毫克。

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山竹的營養(yǎng)價值有哪些?什么人不能吃山竹?

山竹,既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產(chǎn)于東南亞,一般種植10年才開始結(jié)果,對環(huán)境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。究竟山竹的功效與作用有哪些呢?

山竹的營養(yǎng)價值

1、營養(yǎng)成分

莽吉柿果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。每百克可食部分含蛋白質(zhì)0.66克、脂肪0.2克、糖類17克,產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高,超過100毫克。

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