油菜是我國(guó)大面積種植的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)作物，油菜花粉是市場(chǎng)上的熱銷(xiāo)保健品，具有自然的香氣，而且保健功效與藥用功效都十分出色，油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？

油菜花粉的功效作用：

1、調(diào)整腸胃功能

油菜花粉可調(diào)節(jié)腸胃促消化。油菜花粉中含有酸性，能有效殺滅沙門(mén)氏菌，大腸桿菌，傷寒菌等常見(jiàn)病菌，同時(shí)花粉還能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，調(diào)整腸胃功能，對(duì)習(xí)慣性，腸胃功能紊亂，胃潰瘍等病有良好的作用。

2、美容抗衰老的作用

油菜花粉具有一定的美容功效。油菜花粉中的的維生素E，超氧化歧化酶，硒等成分能很好的為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)皮膚，肌醇可以使白頭發(fā)變黑，預(yù)防脫發(fā)，而且還能使皮膚變得更細(xì)嫩，所以女性朋友服用油菜花粉是非常不錯(cuò)的選擇。

3、的功效

油菜花粉能起到的功效。油菜花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到的目的。

4、對(duì)心腦血管的作用

油菜花粉可以有效保護(hù)心腦血管功能。油菜花粉中的類(lèi)黃酮物質(zhì)如原花青素，蕓香甙可以提高血管壁抵抗力，降低血管透過(guò)性，長(zhǎng)期食用油菜花粉對(duì)于，腦溢血，靜脈曲張，動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病有好處。

5、的作用

油菜花粉具有的功能。油菜花粉對(duì)男性陽(yáng)痿，性功能障礙以及精子缺乏，不育癥等均有較好的療效。

6、前列腺疾病

花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果佳。

7、增強(qiáng)免疫功能

油菜花粉可提高機(jī)體免疫力，油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬互動(dòng)，幫助人體提高抗病能力，以抵抗外來(lái)病毒的入侵。

8、其它功效

油菜花粉的功效與作用除了上面介紹的之外，還可以預(yù)防貧血、糖尿病，改善記憶力、更年期障礙等，具有很好的效果。

油菜花粉怎么吃？

花粉天然味重，口感略差，剛開(kāi)始許多消費(fèi)者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開(kāi)水調(diào)服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調(diào)和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服后腸胃痛者應(yīng)改為飯后服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種藥，因而不能期望馬上，應(yīng)連續(xù)長(zhǎng)期服用，逐漸發(fā)揮其效果。一般應(yīng)連續(xù)服用三個(gè)月以上。

1、沖服花粉時(shí)，切不可用60℃以上的水。

2、服用花粉有極少數(shù)的人發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、和皮炎等，過(guò)敏體質(zhì)和有花粉過(guò)敏癥者慎服，如有上述情況停服即可。

3、蜂花粉由于營(yíng)養(yǎng)極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥處或冰箱中保存。

4、購(gòu)買(mǎi)花粉時(shí)要注意，如果開(kāi)瓶后聞?dòng)兴嵛抖筒嘶ǚ郾旧淼那逑阄缎?，?qǐng)小心花粉已變質(zhì)。

5、用溫水沖油菜花粉攪拌后仔細(xì)聞，酸味還是大，并伴有點(diǎn)點(diǎn)臭味，此花粉是變質(zhì)，千萬(wàn)不要食用。

以上就是油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？油菜花粉雖然是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保健品，但事實(shí)上油菜花粉的很多功效并沒(méi)有得到科學(xué)的證實(shí)，同時(shí)油菜花粉只有預(yù)防疾病而無(wú)疾病的作用，因此切勿用油菜花粉代替來(lái)治病。