蘆薈一種我們生活中比較常見的植物，含有豐富的多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、活性酶及對(duì)人體十分有益的微量元素。那么，你對(duì)蘆薈有什么營養(yǎng)價(jià)值，蘆薈功效及作用都了解么？一起和小編學(xué)習(xí)一下吧。

蘆薈營養(yǎng)價(jià)值

蘆薈富含生物素等，是美容、、防治的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的，能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和。蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、、癌癥等，在過程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。 歸經(jīng)：歸肝經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)。

蘆薈的作用

主治：肝火，目赤腫痛，煩熱驚風(fēng)，熱結(jié)，蟲積，小兒疳積，濕瘡疥癬，痔瘺。

用法用量：內(nèi)服：研末入膠囊，0.5至1.5克；或入丸、散；不入湯劑。外用：適量，研末敷。

蘆薈有抗菌；增強(qiáng)皮膚彈性；保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺；預(yù)防雀斑和皺紋；潔凈皮膚抗皮脂溢，預(yù)防化膿性皮膚?。粷櫇善つw，防止老化；斂汗，除汗；減少頭皮屑，美化毛發(fā)等作用。

蘆薈的功效

1、美容護(hù)膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對(duì)面部、粉刺有良好的作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。

2、解毒蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對(duì)某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對(duì)某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的效果，上呼吸道感染、、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

3、扶正祛邪。增強(qiáng)免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、作用，有利于老年人健康。

4、健胃通便蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患，易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，一般服后8-12小時(shí)即可排便。

5、時(shí)下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽臺(tái)上，以供自己隨時(shí)取用。對(duì)此，營養(yǎng)學(xué)家表示：蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。

蘆薈用藥禁忌

1、有慢性腹瀉患者也當(dāng)禁用。

2、有個(gè)別人對(duì)蘆薈過敏，不宜使用。

3、蘆薈有500多個(gè)品種，但可以入藥的只有十幾種，可以食用的就只有幾個(gè)品味。

4、孕經(jīng)期婦女嚴(yán)禁服用，因?yàn)樘J薈能使女性內(nèi)臟器官充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)。

5、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會(huì)引起病情惡化。

6、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，故不可多吃。

7、體質(zhì)虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發(fā)生過敏。

可見，蘆薈是一種對(duì)人體比較有益處的植物，大家可以適量食用。以上內(nèi)容就是蘆薈有什么營養(yǎng)價(jià)值，蘆薈功效及作用，相信大家對(duì)此都有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了吧。